一般东谈主在颠仆后可能只是是皮肉之痛，惟一在遭受严重车祸或撞击时才会发生骨裂或骨折。然则，若是一次颠仆就导致骨折，这可能是骨骼发出的红灯信号——骨质疏松可能也曾悄然来袭。不仅老年东谈主需要绝顶细心，骨质疏松正呈现年青化的趋势。如期筛检、阻碍，保抓精粹的饮食和生计民风，才能保惩办念念的骨质密度，隔离骨质疏松症。
骨密度检测器具骨密度是判断骨质疏松的程序，检测器具包括黄金会诊程序器具 DXA（双能量 X 光接收仪）、定量超声波、电脑断层，以及衔接 AI 软件的胸部 X 光。其中，DXA 的准确率最高，卤莽会诊并跟踪腰部与骨盆的骨密度状态，检测经过约莫需要 10 分钟，需赶赴病院进行。
定量超声波通过足跟测量骨质密度，准确率约为 60%；电脑断层则能查验腰椎，准确率为 70%，这两种检测仅需 1 分钟，常见于社区筛检看成或骨松巡回车。此外，现在也有机构衔接胸部 X 光和 AI 东谈主工智能，分析肉眼无法察觉的微小骨质纹理，以探伤骨质疏松的风险。
药品与养分品的作用关于骨密度 T 值介于 -1 及 -2.5 之间的低骨量患者，亚东病院影像医学科医师彭嗣翔提议，可以通过养分品补充钙质，钙片、碳酸钙和非晶钙都是可以的采选。此外，还应搭配牛奶、豆乳及晒太阳，增多钙质与维生素 D，以减缓骨质疏松的发扬。
关于 T 值小于 -2.5 的骨质疏松患者，彭嗣翔提议通过药物调整，口服或针剂可以加快骨骼酿成。至于养分品的领受，应盘考医师、药师或养分师，找出最顺应的剂量。若调整时间需进行拔牙等牙科手术，需与医师规划，一般会停药约 3 个月。彭嗣翔强调，除了按时服药，饮食、晒太阳与开通不异弥留，多管王人下才能达到最好收复效力。
年青东谈主也需和顺骨质疏松好多东谈主误觉得骨质疏松只是老年东谈主的问题，但实质上年青东谈主也需要细心骨骼情景。彭嗣翔共享了一双姐妹前来就诊查验骨密度的案例，缘由是母亲颠仆骨折后发现骨质疏松，姐妹俩也进行了骨密度检测，死心双双确诊为骨质疏松症。彭嗣翔指出，凭据门诊教授，骨质健康度具有遗传性，若家中长者曾发生骨质疏松性骨折，家东谈主应一同进行查验。
此外，大于 50 岁、弥远抽烟、重度咖啡领受者，以及有骨质疏松眷属史的高风险族群，提议每两年检测一次。正常社区若有筛检看成，也应积极参与。
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